A Propos
Pourquoi avoir créé ce blog de musculation ?
The Fitness World est un blog qui a pour but de vous apprendre les bases de la musculation et de la nutrition dans une vocation sportive et de bien-être. De nos jours, être bien dans son corps est une satisfaction que beaucoup d’hommes et de femmes recherchent. La musculation y joue un très grand rôle, tout comme la nutrition, qui est un aspect assez sous-estimé de beaucoup de sportifs et pratiquants. C’est pourquoi nous avons créé se blog de musculation et de nutrition.
Nous voulons éclaircir et apporter nos connaissances et expériences dans ce domaine pour vous aider à atteindre vos objectifs sportifs et de bien-être.
La musculation est une pratique sportive qui vise à développer les différents groupes musculaires de notre corps : les jambes, les bras, les épaules, les pectoraux et bien d’autres. Il ne suffit pas de « soulever de la fonte » comme certains peuvent le penser. Un entrainement adapté et intelligent sera la clé de votre succès et de votre évolution en musculation. Alors on ne fonce pas bêtement à la salle de sport mais on sort un cahier/word et on prend des notes !
Il en est de même pour la nutrition. Manger des protéines en énorme quantité, ou, tout le temps du riz / dinde ne vous aidera pas dans une progression sur le long terme. Beaucoup voient la musculation et la nutrition comme une solution miracle et qu’en l’affaire de 2 ou 3 mois tout sera au top. La musculation est surement l’une des activités sportives qui demande le plus de patience.
Comme le dit le proverbe « Rome ne s’est pas faite en un jour », il en est de même pour les muscules de votre corps.
Nous ne sommes pas des nutritionnistes ou des bodybuilders professionnels. Nous sommes des passionnés de musculation qui souhaitent partager leurs expériences, leurs erreurs, que nous avons pu commettre en débutant la musculation et en prenant sérieusement en compte la nutrition & l’alimentation dans un cadre sportif.
Ce que vous trouverez sur notre blog de musculation
The Fitness World vous accompagne et vous partage ses conseils selon vos objectifs. Nous évoquerons le sujet de la prise de masse musculaire ainsi que la perte de poids et de graisse. Nous aborderons aussi la nutrition et l’alimentation sportive, vous pourrez découvrir de nouvelles recettes adaptées à la musculation.