Exercice Dos

Découvrez les différents exercices pour se muscler efficacement le dos. Peu importe votre objectif, prise de masse, perte de poids, endurance, force athlétique. Il existe des exercices bien précis pour vôtre dos. Vous trouverez dans les articles plusieurs exercices par groupe musculaire, les muscles ciblés précisément, la composition du mouvement etc... Ces exercices sont adaptés à la fois pour les hommes et pour les femmes. Que vous soyez débutant ou expérimenté. Agrandissez votre gamme d'exercice dans vos programmes afin de progresser de travailler différemment lors de vos séances. Essayez les différents exercices pour le dos à la salle ou chez vous pour en avoir une pleine maîtrise et progresser efficacement sur le long terme.