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    Exercice Dos

    Se muscler le dos : nos 5 exercices dos

    Le dos est composé de nombreux muscles, tous aussi importants les uns que les autres. Les muscles du dos sont utilisés dans pour les mouvements de tirage essentiellement (verticale et horizontale).  Se muscler le dos permet d’améliorer votre posture. Les lombaires situées en bas du dos vous permettent d’utiliser des charges plus lourdes en toute sécurité ainsi que de prévenir…