• Nutrition et Alimentation

    Nutrition & Musculation : les fondamentaux

    En tant que pratiquant de musculation ou autre sport, la nutrition est souvent une zone floue, qui une fois éclairée nous permet d’évoluer en conséquence. Notre corps a besoin d’énergie pour fonctionner au quotidien. Nous lui en fournissons par le biais de notre alimentation. Il a également besoin de nombreux nutriments et macro nutriments pour fonctionner de manière optimum. Tous…