Nom de l’auteur/autrice :Rédaction Exercice Musculation

La rédaction d'exercice-musculation.com est composée de deux passionnées de sport, pratiquant la musculation depuis plus de 10 ans chacun et bien d'autres sports comme le rugby (7ans), la Boxe Thaïlandaise (7ans) et la course à pied. Quelques accomplissements personnels : champion de France universitaire en Muay Thai, atteindre le sommet du Mont Blanc, finir un marathon. Nous ne sommes pas des professionnels ou nutritionnistes, nous partageons simplement notre passion pour la musculation, le développement d'un meilleur physique et d'une vie plus saine.

Exercices Dos

Tractions australiennes

Les tractions australiennes, également appelées « inverted rows » en anglais, sont un exercice clé dans les programmes de musculation. Elles permettent

Retour en haut